Mahamegha - Mahamegha Magazine

Author: Mahamegha

ඉන්ද්‍රිය සංවරය සීලයට උපකාරී වන ආකාරය කෙටියෙන් පහදා දෙන්න

Jul 26, 2015 | ඔබේ දහම් ගැටළුව | 0

යොමු කරන්න ඔබේ දහම් ගැටලූවත් අප වෙත….

යෝගාසන

Jul 26, 2015 | යෝගාසන | 0

ආසන නිවැරදි ව අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් ය. අඛණ්ඩව, හොඳින් පුහුණු කිරීමෙන් කිසිදු වෙහෙසක් නො මැති ව ආසනවලට ප‍්‍රවේශ වන්නට අවස්ථාව උදා වෙයි.

පද්මාසනයේ දී පාද තබා ගනු ලබන ඉරියව්ව නෙළුමක පෙනුම ගෙන දෙයි. එම අර්ථය ඇති ව කමලාසන ලෙස ද හැඳින්වේ. පළමු ව තමාගේ සිරුර කෙරෙහි මනා අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර තමා පුහුණු වීමට නියමිත ඉරියව්ව කෙරෙහි පැහැදිලි වැටහීමක් තිබිය යුතු යි.