Tag: සෞඛ්‍ය

වස බී නැසෙමු ද?

අප තේරුම් ගත යුත්තේ අප යමක් පරිභෝජනය කරනවා නම් එහි වාසි – අවාසි දෙක ම ඇති බව ය. එහෙත් වෙළඳ ප්‍රචාරණයන් තුළින් ඔබට බල කරන කිරි පිටි නිෂ්පාදන, කියන තරම් අත්‍යවශ්‍ය හෝ පෝෂ්‍යජනක හෝ ආරක්ෂිත ආහාරයක් නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතු ය.

Read More

සිංහයාගේ මළගම

“පල්ලියේ පාදිලි උන්නාසේලා ද විවිධ ආධාර රැගෙන ගමට පැමිණේ. ඒවා අතර අප එතෙක් නොදැක සිටි ආහාර වර්ග ද ඇත. සමහර පවුල්වලට සල්ලි ද දෙයි. කුමක් දුන්න ද ගමේ කිසිවෙකුත් පන්සල අත්හැරියේ නැත.”

Read More

බ්‍රෙඩ් ඔම්ලට්

“පැතලි හැන්දක් ගෙන බිත්තර මිශ්‍රණයේ ද දෙපැත්ත දමමින් පාන් පෙත්තෙහි හොඳින් බිත්තර මිශ්‍රණය තවරා ගන්න. දැන් එය රත් වූ සෝස් පෑන් එකට දමා පියනකින් වසා ගන්න.”

Read More

පින්වත් ස්වාමීන් වහන්ස, උදෑසන අවදි වීමේදී හා රාත්‍රී නින්දට යාමේදී ධාර්මික සිතුවිලි ඇති කරගැනීමට උපදෙස් ලබාදෙන ලෙස කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිමි.

“රාත්‍රී නින්දට පෙර තුනුරුවන් සිහිකොට පිරිත් සජ්ඣායනා කොට දෙවියන්ට ද පිං අනුමෝදන් කර නින්දට යෑමට පුරුදු වීමෙන් ධාර්මික රක්ෂාවරණයත්, සුවබර නින්දත් මෙන්ම සුවසේ අවදි වීමේ අවස්ථාවත් උදාකර ගත හැක.”

Read More

කට පරිස්සම් කර ගැනීම

“වැනිලා යනු ස්වාභාවික ශාකයකි. එහෙත් වැනිලා රසයට සමාන පෙට්‍රෝලියම් පාදක කර ගත් රසකාරක යෙදු අයිස්ක්‍රීම් වෙළඳපළට එන්නේ නියම වැනිලා රසය ඇති ඒවා ලෙස ය.”

Read More

ලෝක ජල දිනය – අපට සිතන්නට යමක්

1993 දී ආරම්භ කර, එවසර සිට සෑම වසරක ම මාර්තු මස 22 දින ජාත්‍යන්තර ජල දිනය ලෙස එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය විසින් ප්‍රකාශ කර ඇත. මේ මාර්තු මාසය යි. 22 වන දින ලොව පුරා සැමරුම් වැඩසටහන් පැවැත්වෙනු ඇත.

Read More

කෑම වේල සකසන්නට පෙර මේ ගැනත් සිතන්න

ආහාර ගැනීම ජීවීන්ගේ මූලික අවශ්‍යතාවයක් වන අතර ශරීර අවයවයන්ගේ මනා ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා උපකාරී වේ. සියලු පෝෂ්‍ය පදාර්ථයන්ගෙන් සපිරුනු පිරිසිදු නැවුම් ආහාර මෙන් ම….

Read More

හෘදය වස්තුව රැක ගනිමු

හෘදයාබාධ වළක්වාගන්නට අපට කළ හැකි දේ බොහෝ ම යි. අප එදිනෙදා ලබා ගන්න ආහාර වේල හරහාත්, අපේ දෛනික චර්යාවන්ගේ සිදු කරනු ලබන සුළු සුළු වෙනස්කම් හරහාත් හෘදයාබාධ අවදානම අවම මට්ටමකට ගෙන එන්නට සැබැවින් ම පුළුවන්.

Read More
Loading

Recent Videos

Loading...

Newsletter Sign Up